辟谣|露脚踝会引起关节炎?这个谣言别再信了

现在很多爱美又很时尚的年轻人,喜欢一年四季将白皙纤细的脚腕都露出来,看起来显得很时尚。但是网上流传说长期露出脚踝会得关节炎,这是真的吗?

#辟谣# 露脚踝并不会引起关节炎!

辟谣|露脚踝会引起关节炎?这个谣言别再信了

其实我们常说的关节炎并非指“类风湿”或者“风湿病”,而是“骨关节炎”。骨关节炎确切地来说也不能算一种病,它其实是一种关节对于磨损的自然反应。人体的关节也和很多物品一样有“使用寿命”,如果年龄达到了关节的使用寿命,关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性,甚至碎裂、剥脱,软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”),最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限,这便是骨关节炎。

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实际上,“骨关节炎”主要因年龄和肥胖而起。

根据国外资料显示,45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%,而65岁以上人群患病率高达68%。

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随着年龄的增长,原本应该在骨关节中充当软垫的软骨经长时间磨擦造成破坏与退化,无法再保护骨头表面。当人在行走或站立时,身体重量使得退化的关节更加痛苦。

由于惧怕痛苦,人便减少了运动,而那里的肌肉也就跟着萎缩,并且韧带也许变得更加松驰。如此反复,最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限等现象发生。

而像职业损伤、运动员等过度使用的情况,则会提早出现骨性关节炎。

当然,这不仅仅为人类所独有,在自然界中,仅呈倒悬体位的蝙蝠、树獭不患此病,几乎所有脊椎动物都会发生骨性关节炎。

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可见,骨性关节炎只是一种关节磨损的自然反应,与寒冷无关。

关节炎患者在受凉后可能会出现关节疼痛的症状,让人误以为寒冷是导致关节炎的罪魁。网络上流传着一种说法,说是长期或严重的寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力,使软骨面溃烂、破损而发生炎症。这种说法听起来似乎很靠谱,但其实没有科学依据。

但是,气温低时如果不注意对关节的保暖会导致关节周围的肌肉收缩,关节滑液分泌减少。也就是说,虽然冬天裸露踝关节并不会直接导致关节炎,但是会增加关节负担,减少关节使用寿命。

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总之,虽然露脚踝并不会直接导致关节炎,但健康角度来看,这种行为并不可取,它会增加感冒、局部冻伤等风险。

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