肾结石吃什么好?

  对于现在的生活肾结石仿佛已经成为人们的“好朋友”,肾结石主要是由不健康的饮食习惯造成的,所以肾结石病人的饮食一定要特别注意了,所以,我们有必要一起看看关于饮食禁忌的介绍,就对于我们这里肾结石带来很多的帮助,下面我们就去看看肾结石吃什么好吧。


  懂点医——肾结石吃什么好?

  一、多摄入高纤维素食品

  ① 适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品。

  ② 可以减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利于预防肾结石的复发。


  二、补充维生素A

  ① 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。

  ② 健康的成年人,一天需摄取5,000单位(Iu)的维生素A。

  ③ 一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。


  三、多喝水:

  ① 因为饮食之中,水可以稀释尿液,还可以因此避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

  ② 合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。


  ③ 如果你一整天都在烈日下工作,你至少需要喝5000ml的水。

  建议:肾结石的患者不仅要十分注意自己的饮食健康,还要多运动有利于体内酸性物质的排放,有效治疗肾结石影响很大。

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